哪些时间不适合看书

　　现在已经入夏了，很多人都会在这个季节犯困，尤其是在看书的时候，这样就很耽误我们学习的进度，那该如何解决这个问题，今天青岛寄宿考研来给大家分析一下。

　　大家在选择读书的时候，要选择合适的时间，哪些时间是不适合读书的呢?

　　避免中午看书，夏天得中午是最热的时候，也是心情最烦躁的时候，这个时候不要看书最好去休息一下。

　　饭后不要看书，要进食一小时后在看书，为什么这么说呢，因为我们在吃饭的时候，消化系统的活动量大，会导致我们的脑部供血少，所以这个时候看书就会导致看不下去。

　　运动后不要看书，我们在学校的时候，一般体育课后的那节课都学不进去，因为活动的时候我们的大脑是非常兴奋的，而且身体也会疲惫，所以运动后还是建议多休息一会等缓过来再看书。

　　不要熬夜看书，现在很多考研的人都喜欢熬夜看书，青岛寄宿考研在这里提醒大家，一定要避免熬夜看书，熬夜对身体的危害很大，效率也非常的低，当然有的人是没有时间只能熬夜看书，这种情况下可以隔几天熬一次夜，这样既能保证我们身体的健康也会让读书更有效率。